первая неделя БЕСПЛАТНАЯ - сбор ваших данных, замеры.
создаем для вас комфортный план питания на основе полученных материалов.
согласовываем дневник с вами, вносим правки.
проводим подробный инструктаж.
повторные замеры через 2 недели.
Выдаем вам:
план питания - меню на 6 дней (7 день - суббота выходной - тестовый день, о нём расскажем - это является частью программы) расчёт калорий
расчет БЖУ
расчет ИМТ
расчет потребления воды
рецепты блюд (по запросу)
список продуктов в магазин
общие рекомендации по питанию
рекомендации по тренировкам
чек-лист "Скидки партнеров"
Курс длится 4 недели. Далее продление программы - смена дневника по новым полученным параметрам.
Индивидуальный план питания + поддержка диетолога
20 000
р.
BUY NOW
Что входит в пакет:
первая неделя БЕСПЛАТНАЯ - сбор ваших данных, замеры.
создаем для вас комфортный план питания на основе полученных материалов.
согласовываем дневник с вами, вносим правки.
проводим подробный инструктаж.
повторные замеры через 2 недели.
Выдаем вам:
план питания - меню на 6 дней (7 день - суббота выходной - тестовый день, о нём расскажем - это является частью программы) расчёт калорий
расчет БЖУ
расчет ИМТ
расчет потребления воды
рецепты блюд (по запросу)
список продуктов в магазин
общие рекомендации по питанию
рекомендации по тренировкам
чек-лист "Скидки партнеров"
консультация фитнес инструктора
чат поддержка диетолога на протяжении всего курса (напоминания о приемах пищи, напоминания о водном балансе, помощь при заменах и выборах блюда, помощь при выборе продуктов, рекомендации по питанию в праздничные дни, во время отпуска, ответы на вопросы и поддержка).
Курс длится 4 недели. Далее продление программы - смена дневника по новым полученным параметрам.
Индивидуальный план питания + поддержка диетолога и тренера
36 000
р.
BUY NOW
Что входит в пакет:
первая неделя БЕСПЛАТНАЯ - сбор ваших данных, замеры.
создаем для вас комфортный план питания на основе полученных материалов.
согласовываем дневник с вами, вносим правки.
проводим подробный инструктаж.
повторные замеры через 2 недели.
Выдаем вам:
план питания - меню на 6 дней (7 день - суббота выходной - тестовый день, о нём расскажем - это является частью программы) расчёт калорий
расчет БЖУ
расчет ИМТ
расчет потребления воды
рецепты блюд (по запросу)
список продуктов в магазин
общие рекомендации по питанию
рекомендации по тренировкам
чек-лист "Скидки партнеров"
консультация и поддержка фитнес инструктора (на протяжении всего курса)
консультация психолога (онлайн)
чат поддержка диетолога на протяжении всего курса (напоминания о приемах пищи, напоминания о водном балансе, помощь при заменах и выборах блюда, помощь при выборе продуктов, рекомендации по питанию в праздничные дни, во время отпуска, ответы на вопросы и поддержка).
Курс длится 4 недели. Далее продление программы - смена дневника по новым полученным параметрам.
Ровная кожа, отсутствие целлюлита, молодость, активность, изменения привычек, уверенность, увеличение продолжительности жизни, повышение иммунитета, снижение риска онкологии, восстановление суставов, нормализация сердечно-сосудистой системы, улучшение функционирования почек, снижение риска диабета и метаболического синдрома.
Почему мы хорошо делаем свое дело?
Подробный сбор информации
Анализы, замеры, особенности, аллергены, режим дня.
Для нас важно учитывать каждую деталь. Как вы проводите свой день, чем привыкли заниматься, какая атмосфера ваших будней. Первая неделя проходит в формате общения, чтобы не только собрать данные, но и понять, почувствовать ваш психологический портрет. Это помогает нам более точно выстраивать формат взаимодействия. Ведь все мы разные и к каждому нужен индивидуальный подход.
Инструктаж
Вы получаете подробное описание программы, рекомендации по покупкам продуктов, по их приготовлению. Для вас будет создан персональный чат обратной связи. Все тонкости первой недели вы сможете обсудить со своим врачом. Каждые 2 недели производятся замеры, вносяться корректировки в дневник, если это необходимо.
Итоги
Главный показатель нашей работы - это дать вам знания, заложить новые, полезные и вкусные привычки. Которые помогут вам в течении жизни, оставаться в хорошей форме, быть здоровыми и счастливыми!
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Основатель студии
Карпенкова Янина
• Член Российской ассоциации нутрициологов • Выпускница колледжа им. Бена Вейдера "Диетология. Сопровождение клиента" • Инструктор по функциональному тренингу • Инструктор по силовым направлениям • Выпускница МГАФК. Спортивный врач - лфк. • Финалистка турнира GLOBAL FIT по бодибилдингу и фитнес бикини город Москва 2014 года. • Участница проектов СТАНЬ ЧЕЛОВЕКОМ, ГОНКА ГЛАДИАТОРА, забегов NINJA RUN, Московского Марафона 2019 года. • Эксперт телепередачи Москва 24 • Эксперт журнала Top People Magazine Moscow
Свяжитесь с нами по любым вопросам
Мы всегда рады коллаборациям, интересным проектам и отзывам наших клиентов
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности